omelete de queijo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

159 g
omelete de queijo

Ingredientes de: omelete de queijo (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 fatias pequenas de Queijo tipo minas
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de queijo

mexer tudo e levar a uma frigideira com a margarina deixe dourar e vire para dourar o outro lado

Informações Nutricionais de omelete de queijo

Gramas por Porção: 159 g

  • Calorias 272,70 kcal
  • Carboidratos 3,54 g
  • Proteínas 19,15 g
  • Gorduras Totais 19,35 g
  • Gord. Saturadas 3,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,64 g
  • Sódio 190,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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