CROQUETE DE PROTEINA

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

13

Gramas por Porção

16 g

Ingredientes de: croquete de proteina

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer croquete de proteina

colocar a proteina de molho em agua quente por 10 min, tirar a agua, refogar com a cebola, salsa e tomate. acrescentando o ovo, aveia e a farinha de linhaça ate dar o ponto de enrolar. empanar na farinha de linhaça. colocar no forno p tostar.

Informações Nutricionais de croquete de proteina

Gramas por Porção:

16 g
  • Calorias

    50,61 kcal
  • Carboidratos

    3,86 g
  • Proteínas

    4,37 g
  • Gorduras Totais

    2,42 g
  • Gord. Saturadas

    0,65 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,12 g
  • Sódio

    13,67 g

Informações nutricionais oferecidas por

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