Omelete delícia

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

161 g

Omelete delícia

Ingredientes de: Omelete delícia (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

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1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

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3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru

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3,0 fatias médias de Queijo muçarela

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1,0 unidade pequena de Tomate

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3,0 fatias de Peito de peru defumado Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete delícia

Picar o tomate e o pimentão em quadradinhos. Ralar a cebola. Picar a mussarela e o peito de peru em pedaços grandes. Bater os ovos com o garfo, adicionar o fermento. Aquecer o óleo em frigideira anti-aderente. Adicionar os ovos. Quando começar a dourar a parte de baixo, adicionar o tomate, a cebola, o pimentão, a mussarela e o peito de peru. Adicionar sal a gosto. Virar para dourar o outro lado

Informações Nutricionais de Omelete delícia

Gramas por Porção: 161 g

Calorias 250,84 kcal
Carboidratos 3,68 g
Proteínas 19,36 g
Gorduras Totais 17,49 g
Gord. Saturadas 7,14 g
Gord. Trans 0,18 g
Fibras 0,75 g
Sódio 333,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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