CANJA

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

223 g
CANJA

Ingredientes de: CANJA (Limpar)

check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz branco cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 4,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer CANJA

Dourar a cebola, o alho e o frango em pedaços pequenos. Acrescentar o arroz, a batata cortada em cubinhos e a cenoura tb cortada em cubinhos. Salgue a gosto e acrescente um litro de água quente. Feche a panela de pressão e deixe cozinhar por 15 minutos.

Informações Nutricionais de CANJA

Gramas por Porção: 223 g

  • Calorias 205,77 kcal
  • Carboidratos 36,27 g
  • Proteínas 10,04 g
  • Gorduras Totais 2,52 g
  • Gord. Saturadas 0,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,66 g
  • Sódio 14,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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