BOLINHO GRELHADO DE AVEIA

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

24 g

Ingredientes de: Bolinho grelhado de aveia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho grelhado de aveia

Refogue no azeite, a cebola e o alho. Acrescente o espinafre e deixar cozinhando até murchar. Picar e tirar a água e reservar. Misture a aveia, as claras, o queijo ralado e o espinafre reservado. Faça bolinhos, em forma de hamburguer. Aqueça uma frigideira c/ antiaderente e frite esses bolinhos.

Informações Nutricionais de Bolinho grelhado de aveia

Gramas por Porção:

24 g
  • Calorias

    46,08 kcal
  • Carboidratos

    2,53 g
  • Proteínas

    2,73 g
  • Gorduras Totais

    2,43 g
  • Gord. Saturadas

    0,84 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,52 g
  • Sódio

    58,83 g

Informações nutricionais oferecidas por

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