DUKAN QUICHE DE RICOTA

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

138 g

Ingredientes de: Dukan Quiche de ricota

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Dukan Quiche de ricota

1. Bater os ovos com um garfo, desmanchar a ricota no ovo batido 2. Acrescentar o requeijão e misturar bem. Temperar com sal, se necessário. 3. Colocar em uma assadeira, polvilhar com o queijo minas esfarelado e levar ao forno por +_ 20 min - até dourar o queijo.

Informações Nutricionais de Dukan Quiche de ricota

Gramas por Porção:

138 g
  • Calorias

    152,44 kcal
  • Carboidratos

    4,77 g
  • Proteínas

    16,84 g
  • Gorduras Totais

    7,01 g
  • Gord. Saturadas

    3,44 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,00 g
  • Sódio

    780,30 g

Informações nutricionais oferecidas por

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