salada de atum com ovo cozido

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

435 g
salada de atum com ovo cozido

Ingredientes de: salada de atum com ovo cozido (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Acelga
check uncheck 4,0 folhas médias de Alface
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Repolho branco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de atum com ovo cozido

Corta-se tudo e mistura-se e esta pronto pra servir

Informações Nutricionais de salada de atum com ovo cozido

Gramas por Porção: 435 g

  • Calorias 312,37 kcal
  • Carboidratos 16,73 g
  • Proteínas 33,35 g
  • Gorduras Totais 12,58 g
  • Gord. Saturadas 5,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,23 g
  • Sódio 511,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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