TABULE

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

57 g

Ingredientes de: Tabule

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule

Coloque o trigo para quibe de molho por aproximadamente 2 horas, pique a salsinha, cebolinha, hortelã, cebola, pimentão e o tomate. Reserve. Escorra a água do trigo de maneira que retire todo o excesso. Misture os ingredientes, tempere com o vinagre, o sal e o azeite. Leve a geladeira, até o momento de servir.

Informações Nutricionais de Tabule

Gramas por Porção:

57 g
  • Calorias

    86,31 kcal
  • Carboidratos

    14,40 g
  • Proteínas

    2,48 g
  • Gorduras Totais

    2,79 g
  • Gord. Saturadas

    0,37 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,72 g
  • Sódio

    133,26 g

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