GRAO DE BICO COM ATUM

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

184 g

Ingredientes de: grao de bico com atum

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer grao de bico com atum

Rale a abobrinha no ralo grosso e reserve. Doure o alho e a cebola no azeite, acrescente a abobrinha, sal e pimenta e refogue por 5 minutos. Coloque o atum escorrido, o grão de bico e mantenha por mais 2 minutos no fogo. Acerte o sal. Sirva quente ou fria salpicada com a salsa

Informações Nutricionais de grao de bico com atum

Gramas por Porção:

184 g
  • Calorias

    156,86 kcal
  • Carboidratos

    19,30 g
  • Proteínas

    14,98 g
  • Gorduras Totais

    2,94 g
  • Gord. Saturadas

    0,47 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,67 g
  • Sódio

    68,04 g

Informações nutricionais oferecidas por

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