macarrão integral com molho branco

Name: macarrão integral com molho branco
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Cuisine: Massas
Ingredients: 1,00 litro de Leite desnatado Elegê; 1,00 caixinha de Creme de leite light Nestlé; 250,00 gramas de parafuso integral; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira; 1,00 unidade grande de Couve-flor crua; 3,00 colheres (sopa) rasas de Ervilha fresca congelada; 150,00 gramas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 2,00 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva

Preparo

25 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

315 g

Ingredientes de: macarrão integral com molho branco (Limpar)

1,0 litro de Leite desnatado Elegê

1,0 caixinha de Creme de leite light Nestlé

250,0 gramas de parafuso integral

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

1,0 unidade grande de Couve-flor crua

3,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha fresca congelada

150,0 gramas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

2,0 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão integral com molho branco

ferva o leite junto com o creme de leite. Levantou a fervura, coloque o macarrão parafuso (ou penne) integral e a couve-flor (em gomos) e deixe cozinhando por, aproximadamente, 12 min, c/ a panela tampada. Desligue o fogo. Acrescente o queijo ralado, o presunto picado, os columelos picados e as ervilhas. Salpique com a cebolinha picada ao servir.