sopinha gostosa

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

197 g
sopinha gostosa

Ingredientes de: sopinha gostosa (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 fatia pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Beterraba crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 2,5 copos requeijão de Água
check uncheck 1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Feijão carioca cozido
check uncheck 1,0 ramo médio de Couve-flor cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopinha gostosa

pique todos os ingredientes, deixe a parte. em uma panela coloque o oleo o temperos verdes e a cebola e a calabresa. em seguida coloque os legumes deixe refogar. seguindo adicione a água e deixe cozinhar. segue-se adiciona o feijão e deixe cozinhar mais um pouquinho. agora é servir!

Informações Nutricionais de sopinha gostosa

Gramas por Porção: 197 g

  • Calorias 85,90 kcal
  • Carboidratos 7,65 g
  • Proteínas 2,76 g
  • Gorduras Totais 5,24 g
  • Gord. Saturadas 1,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,03 g
  • Sódio 317,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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