Arroz de leite light

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

167 g
Arroz de leite light

Ingredientes de: Arroz de leite light (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz de leite light

Refogar o arroz com o azeite a cebola e o alho. Colocar 2 xícaras de água. Quando estiver cozido e a água tiver secado, ir colocando o lei desnatado aos poucos, até que ele chegue no ponto de risoto, mas um pouco mais molhadinho. Colocar o queijo cottage e deixar mais 2min no fogo.

Informações Nutricionais de Arroz de leite light

Gramas por Porção: 167 g

  • Calorias 233,20 kcal
  • Carboidratos 36,09 g
  • Proteínas 7,42 g
  • Gorduras Totais 6,82 g
  • Gord. Saturadas 1,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,60 g
  • Sódio 125,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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