OVOS MEXIDOS COM SOJA

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

78 g

Ingredientes de: Ovos mexidos com Soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovos mexidos com Soja

Cozinhe a proteína de soja, com a cenoura ralada e o caldo de carne. Deixe ferver por 5 minutos e escorra numa peneira. Aperte bem a soja para que fique bem soltinha. Coloque a mistura num prato e acrescente o ovo, mexa bem. Esquente uma frigideira com um filete de azeite, e coloque a mistura, mexendo bem. Coloque num refratário e sirva quente. PS: Se preferir acrescente cebolinhas picadas sobre o prato pronto.

Informações Nutricionais de Ovos mexidos com Soja

Gramas por Porção:

78 g
  • Calorias

    150,32 kcal
  • Carboidratos

    8,31 g
  • Proteínas

    18,24 g
  • Gorduras Totais

    4,71 g
  • Gord. Saturadas

    0,37 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,58 g
  • Sódio

    1054,09 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também