ARROZ INTEGRAL COM LEGUMES

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

136 g

Ingredientes de: arroz integral com legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral com legumes

Pique a cenoura e a abobrinha, refogue em uma panela média com alho. Acrescente o arroz para refogar junto com os temperos(sal e o Curry. Acrescente agua o quanto baste, e deixe cozinhar em fogo baixo. Mexa de vez em quando. Quando secar a água, deixe a panela tampada uns 5 min. Sirva com uma salada verde e peixe grelhado. Bom apetite.

Informações Nutricionais de arroz integral com legumes

Gramas por Porção:

136 g
  • Calorias

    158,55 kcal
  • Carboidratos

    32,59 g
  • Proteínas

    4,30 g
  • Gorduras Totais

    1,09 g
  • Gord. Saturadas

    0,00 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,63 g
  • Sódio

    1560,54 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também