arroz Silene

Name: arroz Silene
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 pires de Brócolis cru; 1,00 colher (sopa) ralada de Cenoura crua; 1,00 xícara de Arroz integral Camil (cru); 3,00 dentes de Alho cru; 500,00 mililitros de Água; 1,00 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

Preparo

30 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

154 g

Ingredientes de: arroz Silene (Limpar)

1,0 pires de Brócolis cru

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

1,0 xícara de Arroz integral Camil (cru)

3,0 dentes de Alho cru

500,0 mililitros de Água

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.