torta de soja com legumes

Name: torta de soja com legumes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1,00 porção de Proteína de soja texturizada fina Vitao; 1,00 xícara (chá) de Farinha de trigo integral Jasmine; 1,00 copo americano de Leite desnatado; 1,00 colher (sopa) ralada de Cenoura crua; 1,00 colher (sopa) cheia de Vagem cozida; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 1,00 unidade média de Gema de ovo de galinha

Preparo

15 minutos

Rendimento

16 porçoes

Gramas por Porção

30 g

Ingredientes de: torta de soja com legumes (Limpar)

1,0 porção de Proteína de soja texturizada fina Vitao

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral Jasmine

1,0 copo americano de Leite desnatado

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) cheia de Vagem cozida

1,0 unidade média de Tomate

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de soja com legumes

Molhe a soja em uma xícara de agua fria e resrve. Bata o leite o ovo e a farinha no liquidificador. Coloque uma pitada de sal e uma colher de sobremesa de fermento. misture a cenoura ralada, o tomate, os cheiros verdes e cebola e vagem e por último a soja. Forma de tefflon e forno quente. Polvilhe orégano por cima antes de assar.