bolinho de soja

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

11 g
bolinho de soja

Ingredientes de: bolinho de soja (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolinho de soja

aqueça i xíc de água fervida e ponha sobre a soja. Deixe esfriar. Escorra bem a água. Tempere a soja com sal, pimenta, cheiro verde e cebola. Coloque um ovo sobre a soja e mexa. Acrescente a farinha de rosca e faça bolinhos achatados na palma da mão. Use assadeira de Tefflon e forno aquecido.

Informações Nutricionais de bolinho de soja

Gramas por Porção: 11 g

  • Calorias 26,27 kcal
  • Carboidratos 2,19 g
  • Proteínas 2,99 g
  • Gorduras Totais 0,50 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,02 g
  • Sódio 5,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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