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FILÉ DE PEIXE COM REQUEIJÃO E MILHO

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

187 g
FILÉ DE PEIXE COM REQUEIJÃO E MILHO

Ingredientes de: FILÉ DE PEIXE COM REQUEIJÃO E MILHO (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Peixe pescada congelado (filé) Costa Sul
check uncheck 1,0 lata de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 embalagem de Sopa creme de cebola maggi Nestlé
check uncheck 1,0 pote de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Predilecta
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FILÉ DE PEIXE COM REQUEIJÃO E MILHO

1- ESPALHE O REQUEIJÃO EM UM PIRES E COLOQUE OS FILÉS 2- DILUA O PACOTE DE CREME DE CEBOLA NA LATA DE MILHO VERDE E DESPEJE SOBRE OS FILÉS 3- SALPIQUE QUEIJO RALADO E ORÉGAN, SE DESEJAR ENFEITE COM AZEITONAS. 4- LEVE AO FORNO ALTO DE 20 A 25 MINUTOS. BOM APETITE

Informações Nutricionais de FILÉ DE PEIXE COM REQUEIJÃO E MILHO

Gramas por Porção: 187 g

  • Calorias 238,03 kcal
  • Carboidratos 10,10 g
  • Proteínas 36,76 g
  • Gorduras Totais 5,03 g
  • Gord. Saturadas 2,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,50 g
  • Sódio 757,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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