Sopa Cremosa 8 Legumes

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

141 g
Sopa Cremosa 8 Legumes

Ingredientes de: Sopa Cremosa 8 Legumes (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Mandioquinha cozida
check uncheck 2,0 unidades grandes de Batata inglesa cozida
check uncheck 2,0 unidades grandes de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 unidades grandes de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Inhame cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Cremosa 8 Legumes

ATENÇÃO!!!!!! 1 concha grande = 1 porção ------------------------------ Higienizar, descascar, picar os ingredientes e coloca-los numa panela. Acrescentar quantidade necessária de sal e cobrir com água. Deixa-los cozinhar em fogo baixo até todos os legumes ficarem quase desmanchando (a gosto). Amassa-los, deixando alguns pedacinhos, (a gosto). Colocar as ervas finas e o açafrão. Após cozidos os legumes, desligar o fogo e acrescentar o azeite. Bom Apetite!

Informações Nutricionais de Sopa Cremosa 8 Legumes

Gramas por Porção: 141 g

  • Calorias 87,13 kcal
  • Carboidratos 17,95 g
  • Proteínas 1,54 g
  • Gorduras Totais 1,37 g
  • Gord. Saturadas 0,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,55 g
  • Sódio 5,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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