CREME 4 LEGUMES

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

134 g

Ingredientes de: Creme 4 Legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme 4 Legumes

Higienizar, descascar, picar os ingredientes e coloca-los numa panela. Acrescentar quantidade necessária de sal e cobrir com água. Deixa-los cozinhar em fogo baixo até todos os legumes ficarem quase desmanchando (a gosto). Amassa-los, deixando alguns pedacinhos, (a gosto). Desligar o fogo e acrescentar o azeite. Bom Apetite!

Informações Nutricionais de Creme 4 Legumes

Gramas por Porção:

134 g
  • Calorias

    102,06 kcal
  • Carboidratos

    17,76 g
  • Proteínas

    1,40 g
  • Gorduras Totais

    3,19 g
  • Gord. Saturadas

    0,01 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,24 g
  • Sódio

    3,40 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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