QUICHE DE BROCOLIS

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

77 g

Ingredientes de: Quiche de brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de brocolis

Massa: Misturar com as mãos, a manteiga as farinhas e + 3 colheres de água gelada e uma pitada de sal, deixar descansar na geladeira por uns 20 min. Abra a massa e forre uma forma. Recheio: refogue os ingredientes do recheio com alho e cebola, tempere e coloque na forma por cima da massa. Leve ao forno por +- 30 min ou até ficar douradinha.

Informações Nutricionais de Quiche de brocolis

Gramas por Porção:

77 g
  • Calorias

    172,00 kcal
  • Carboidratos

    21,74 g
  • Proteínas

    7,05 g
  • Gorduras Totais

    6,23 g
  • Gord. Saturadas

    1,75 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,12 g
  • Sódio

    118,82 g

Informações nutricionais oferecidas por

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