salada especial

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

219 g
salada especial

Ingredientes de: salada especial (Limpar)

check uncheck 4,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 4,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 2,0 fatias médias de Abacaxi
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada especial

lave as folhas e tomate. Misture coloque o atum e ao lado as abacaxi picada. tempere com azeite.

Informações Nutricionais de salada especial

Gramas por Porção: 219 g

  • Calorias 108,49 kcal
  • Carboidratos 12,66 g
  • Proteínas 6,56 g
  • Gorduras Totais 4,50 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,15 g
  • Sódio 32,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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