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Wrap com patê de atum

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Wrap com patê de atum

Ingredientes de: Wrap com patê de atum (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Creme de ricota Tirolez
check uncheck 4,0 unidades de Pão folha light Rap 10 Pullman
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap com patê de atum

mistura tudo e coloca no wrap

Informações Nutricionais de Wrap com patê de atum

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 214,20 kcal
  • Carboidratos 21,38 g
  • Proteínas 15,53 g
  • Gorduras Totais 7,40 g
  • Gord. Saturadas 2,72 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,15 g
  • Sódio 482,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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