MOQUECA DE CAÇÃO A MINHA MODA

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

261 g

Ingredientes de: Moqueca de cação a minha MODA

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de cação a minha MODA

Dourar o alho no óleo de coco. Colocar as postas de cação e ir sobrepondo: tomate, cebola, pimentões, alho poró. Regar com o leite de coco, mais uma garrafinha de água. Sal a gosto por cima.... tampar e deixar cozinhar por aproximadamente 15 minutos, colocar a salsinha por último, deixar dar uma leve ferventada e servir com arroz e salada. Rende 6 porções excelentes, com aproximadamente 253 calorias

Informações Nutricionais de Moqueca de cação a minha MODA

Gramas por Porção:

261 g
  • Calorias

    224,70 kcal
  • Carboidratos

    3,45 g
  • Proteínas

    30,64 g
  • Gorduras Totais

    9,22 g
  • Gord. Saturadas

    7,17 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,09 g
  • Sódio

    220,57 g

Informações nutricionais oferecidas por

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