BARRINHA CEREAL

Tempo de Preparo

12 minutos

Porções

12

Gramas por Porção

52 g

Ingredientes de: Barrinha cereal

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Barrinha cereal

Modo de preparo Deixe a linhaça de molho por 15 minutos em um pouco de água. Em seguida, pique as nozes, as ameixas e os damascos em pedaços pequenos e coloque-os em uma panela. Amasse a banana com um garfo e junto aos demais ingredientes na mesma panela. Mexa tudo e esquente por 5 minutos, apenas para dar liga. Unte uma forma apenas com óleo e coloque a massa, apertando levemente para que fique firme. Demarque o tamanho da sua barrinha e deixe assar no forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos. Tire do formo para não ressecar.

Informações Nutricionais de Barrinha cereal

Gramas por Porção:

52 g
  • Calorias

    191,97 kcal
  • Carboidratos

    26,51 g
  • Proteínas

    5,00 g
  • Gorduras Totais

    8,39 g
  • Gord. Saturadas

    1,16 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,01 g
  • Sódio

    3,83 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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