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Macarrão com atum

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
Macarrão com atum

Ingredientes de: Macarrão com atum (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Macarrão cozido
check uncheck 120,0 gramas de Atum sólido ao natural Dia
check uncheck 120,0 gramas de Atum Solido Ao Óleo Dia
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 12,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 26,0 mililitros de Carmelita Óleo Composto De Soja E Oliva
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Orégano seco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com atum

Cozinha o macarrão e reserva. Frita a cebola no oléo composto e depois o alho. coloca o atum e depois coloca o macarrão e mistura. Por fim coloca a azeitona, oregano e a salsinha.

Informações Nutricionais de Macarrão com atum

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 175,03 kcal
  • Carboidratos 21,64 g
  • Proteínas 10,46 g
  • Gorduras Totais 5,51 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,21 g
  • Sódio 82,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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