LASANHA SAUDÁVEL

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

385 g

Ingredientes de: Lasanha saudável

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha saudável

Corte as berinjelas em fatias de 1 cm de espessura, deixe de molho em água e sal por 30 minutos. Escorra, seque cada fatia e passe em frigideira antiaderente para dourar de cada lado. Misture o requeijão com o molho de tomate e reserve. Monte a lasanha. Coloque um pouco de molho no fundo de um refratário e alterne com a berinjela, o cottage e o presunto. Coloque mais molho e faça outra camada de berinjela, o cottage e o presunto. Faça as camadas até terminar. Na ultima antes de colocar o molho, coloque a mussarela , cubra com o restante do molho e leve ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de Lasanha saudável

Gramas por Porção:

385 g
  • Calorias

    256,06 kcal
  • Carboidratos

    15,32 g
  • Proteínas

    27,44 g
  • Gorduras Totais

    9,67 g
  • Gord. Saturadas

    5,34 g
  • Gord. Trans

    0,15 g
  • Fibras

    4,90 g
  • Sódio

    1657,85 g

Informações nutricionais oferecidas por

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