QUIBE DE SOJA AO FORNO

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

57 g

Ingredientes de: quibe de soja ao forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe de soja ao forno

coloque a proteina de soja de molho em agua quente com vinagre, por 30', coloque em outra vasilha o trigo p/quibe demolho tb por 30'. Apos, escorra, esprema em um pano de prato, e coloque em uma vasilha, acrescente a cebola picada, o sal e a hortela picada e o azeite. Misture bem e coloque em uma forma refrataria e leve ao forno.

Informações Nutricionais de quibe de soja ao forno

Gramas por Porção:

57 g
  • Calorias

    174,26 kcal
  • Carboidratos

    18,26 g
  • Proteínas

    10,65 g
  • Gorduras Totais

    6,84 g
  • Gord. Saturadas

    0,98 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,75 g
  • Sódio

    588,48 g

Informações nutricionais oferecidas por

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