Gráo de bico com espinafre

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
Gráo de bico com espinafre

Ingredientes de: Gráo de bico com espinafre (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (arroz) cheias de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Gráo de bico com espinafre

Cozinhar espinafre, refogar cebola, alho, pimenta dedo de moça, com uma pitada de cominho e canela. refogar o grão de bico até ele secar, acrescentar o espinafre erefogar um pouco mais.

Informações Nutricionais de Gráo de bico com espinafre

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 138,99 kcal
  • Carboidratos 19,31 g
  • Proteínas 7,40 g
  • Gorduras Totais 4,40 g
  • Gord. Saturadas 0,59 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,27 g
  • Sódio 52,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;