PANQUECAS DE FRANGO E BROCOLIS

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

114 g

Ingredientes de: Panquecas de frango e brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panquecas de frango e brocolis

Preparo recheio: Fritar o alho e a cebola no azeite. acrescentar o brócolis, e ir colocando pouca água até cozinhar o brócolis. Depois acrescentar o frango desfiado e deixar dar uma leve dourada. Reserve. Preparo da Massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Fazer as panquecas em panquequeira elétrica ou na frigideira. Recheá-las e servir. Rende 8 panquecas.

Informações Nutricionais de Panquecas de frango e brocolis

Gramas por Porção:

114 g
  • Calorias

    144,32 kcal
  • Carboidratos

    17,36 g
  • Proteínas

    9,65 g
  • Gorduras Totais

    4,06 g
  • Gord. Saturadas

    1,10 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,59 g
  • Sódio

    59,38 g

Informações nutricionais oferecidas por

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