Filé de peixe embrulhado - cybercook

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

333 g

Ingredientes de: Filé de peixe embrulhado - cybercook (Limpar)

1,0 unidade de Cebola roxa

0,8 bandejas de Cenoura comum Qualitá

6,0 colheres (sopa) cheias de Cream cheese light Philadelphia

0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado Parmalat

6,0 colheres (sopa) de Nata de leite

4,0 filés médios de Filé de tilápia

2,0 colheres (café) de Sal refinado

1,0 colher (sopa) de Pimenta-do-reino branca em pó Masterfoods

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de peixe embrulhado - cybercook

Recheio Corte 6 retângulos de papel alumínio de tamanho suficiente para envolver o peixe. Faça uma cama de cebola e cenoura em cada papel alumínio. Coloque o sal e a pimenta nos filés de peixe e coloque sobre a cama de verduras. Coloque uma porção de molho, cuidando para não chegar nas bordas, para não salgar. Faça um pacotinho dobrando o alumínio pela metade e toda a borda. Coloque em uma caçarola e leve ao forno para cozinhar (180°C), em forno pré-aquecido, de 15 a 20 minutos até ficar cozido. Sirva com arroz branco. Você pode também utilizar seu forno elétrico ao invés do convencional. Cozinhe por 35 minutos na temperatura máxima. Molho Liquidifique todos os ingredientes do molho e reserve.