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Rap10 Atum

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

174 g
Rap10 Atum

Ingredientes de: Rap10 Atum (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Rap10 Pullman
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 0,5 latas de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (arroz) picada de Acelga
check uncheck 0,3 sachês de Tempero sabor salada Sazõn
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap10 Atum

Prepara o Rap10, conforme instruções da embalagem;
Misturar o atum a maionese;
Misturar a acelga, cenoura, milho e temperar com o sazon.
Colocar o recheio no rap10, junto com a salada e enrolar em formato de cone.

Informações Nutricionais de Rap10 Atum

Gramas por Porção: 174 g

  • Calorias 253,62 kcal
  • Carboidratos 23,17 g
  • Proteínas 24,83 g
  • Gorduras Totais 7,22 g
  • Gord. Saturadas 2,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,14 g
  • Sódio 835,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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