molho para file de frango

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

85 g
molho para file de frango

Ingredientes de: molho para file de frango (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Itambé
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Margarina sem sal light Qualy Sadia
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Champignon
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 3,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer molho para file de frango

coloque a margarina em uma panela e leve ao fogo, acrescente a cebola e deixe dourar. Acrescente o palmito, champignon e o requeijão. misture bem e deixe ferver por alguns instantes, depois adicione o oregano e sal a gosto.

Informações Nutricionais de molho para file de frango

Gramas por Porção: 85 g

  • Calorias 123,44 kcal
  • Carboidratos 3,70 g
  • Proteínas 6,16 g
  • Gorduras Totais 9,73 g
  • Gord. Saturadas 4,58 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 1,71 g
  • Sódio 379,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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