Granola litgh/diet

Preparo

minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

47 g

Ingredientes de: Granola litgh/diet (Limpar)

200,0 gramas de Aveia em flocos Quaker

10,0 unidades de Ameixa preta seca

5,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça

5,0 unidades de Castanha do Brasil

5,0 colheres (sopa) rasas de Gergelim

100,0 gramas de Farelo de trigo

5,0 colheres (sopa) de Adoçante forno e fogão Tal e Qual

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Granola litgh/diet

Torrar pequenas quantidades de linhaça e de gergelim em frigideira limpa por alguns minutos até que comecem a estralar. Retirar do fogo e ainda quente moer no liquidificador de maneira bem grosseira (somente para partir os grãos). Aguardar esfriar.
Misturar todos os ingredientes e guardar em recepiente hermético.
Consumir com leite ou iogurte