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Omelete dieta

tempo de preparo

Preparo

7 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

76 g
Omelete dieta

Ingredientes de: Omelete dieta (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (café) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete dieta

Bata o ovo inteiro com a clara até ficar homogêneo. Coloque em uma frigideira com o óleo e sirva a seguir

Informações Nutricionais de Omelete dieta

Gramas por Porção: 76 g

  • Calorias 89,61 kcal
  • Carboidratos 0,49 g
  • Proteínas 9,26 g
  • Gorduras Totais 5,25 g
  • Gord. Saturadas 1,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 115,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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