OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

45 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

122 g

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

refogue o alho, a cebola no oleo, acrescente o espinafre já cozido e picado. refogue por mais alguns minutos, coloque o trigo, e depois o leite. coloque o queijo picado, bata os ovos separadamente, acrescente sal, e misture tudo. coloque numa forma untada e leve ao forno por aproximadante 30 minutos.

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por Porção:

122 g
  • Calorias

    90,73 kcal
  • Carboidratos

    5,15 g
  • Proteínas

    7,21 g
  • Gorduras Totais

    5,14 g
  • Gord. Saturadas

    2,09 g
  • Gord. Trans

    0,04 g
  • Fibras

    2,21 g
  • Sódio

    125,33 g

Informações nutricionais oferecidas por

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