PASTEL DE FORNO INTEGRAL COM FIBRAS

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

28 g

Ingredientes de: Pastel de forno integral com fibras

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pastel de forno integral com fibras

Misturar todos os ingredientes para a massa: farelos, vinagre, sal, óleo e um pouco de água pra dar liga. Moldar círculos médios, rechear com carne moída, fechar com ajuda de uma espátula e moldar os pasteizinhos. Pincelar com maionese e salpicar queijo parmezão. Levar ao forno até dourar.

Informações Nutricionais de Pastel de forno integral com fibras

Gramas por Porção:

28 g
  • Calorias

    69,84 kcal
  • Carboidratos

    9,01 g
  • Proteínas

    5,13 g
  • Gorduras Totais

    3,62 g
  • Gord. Saturadas

    0,92 g
  • Gord. Trans

    0,07 g
  • Fibras

    3,31 g
  • Sódio

    110,07 g

Informações nutricionais oferecidas por

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