pastel de forno com recheio de soja texturizada

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

47 g
pastel de forno com recheio de soja texturizada

Ingredientes de: pastel de forno com recheio de soja texturizada (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Margarina sem sal light Vigor
check uncheck 4,0 colheres (café) de Sal refinado
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 4,0 colheres (sobremesa) cheias de Molho inglês
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pastel de forno com recheio de soja texturizada

Massa: amasse a farinha de trigo, a margarina com o sal até formar uma farofa; depois acrescente o guarana e sove até formar uma massa homogênea. Abra com o rolo até uma espessura de uns três milímetros. Ponha o recheio, feche bem apertando as beiradas, transfira para a forma enfarinhada, pincele gema batida e asse em forno pré-aquecido (180°) por 45 min ou até dourarem por cima. Recheio: refogue a cebola no óleo, acrescente a cebolinha e depois a proteína de soja hidratada, o milho e o molho inglês. Mexa bem e depois empregue.

Informações Nutricionais de pastel de forno com recheio de soja texturizada

Gramas por Porção: 47 g

  • Calorias 99,60 kcal
  • Carboidratos 12,39 g
  • Proteínas 6,02 g
  • Gorduras Totais 2,40 g
  • Gord. Saturadas 0,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,55 g
  • Sódio 174,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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