Sopa de legumes com frango ou 2 hamburguers Virginia

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

215 g
Sopa de legumes com frango ou 2 hamburguers Virginia

Ingredientes de: Sopa de legumes com frango ou 2 hamburguers Virginia (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Abóbora pescoço crua
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,5 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 pires de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 0,3 colheres (sopa) cheias de Extrato de tomate Elefante Knorr
check uncheck 1,0 fatia pequena de Pimentão verde cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes com frango ou 2 hamburguers Virginia

refogar o hambúrguer ou o peito de frango na cebola,alho, tomate e pimentão verde e vermelho, azeite de oliva,sal e extrato de tomate. Adicionar os legumes e (+ ou -)um litro de agua. Deixar cozinhar por trinta minutos ou tempo a critério de cada um. Servir quente.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes com frango ou 2 hamburguers Virginia

Gramas por Porção: 215 g

  • Calorias 117,74 kcal
  • Carboidratos 18,92 g
  • Proteínas 6,68 g
  • Gorduras Totais 2,52 g
  • Gord. Saturadas 1,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,92 g
  • Sódio 231,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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