Kibe light

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

117 g
Kibe light

Ingredientes de: Kibe light (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe light

deixar o trigo de molho por 8 horas. Escorrer bem a agua. Ralar o peito de peru, amassar a ricota, picar bem a azeitona e misturar todos os ingredientes. Adicionar salda desidratada, cebora ralada e demais condimentos e temperos a gosto. Colocar em uma travessa, apertando bem a massa e levar ao forno 30 minutos com papel aluminio.

Informações Nutricionais de Kibe light

Gramas por Porção: 117 g

  • Calorias 218,93 kcal
  • Carboidratos 20,77 g
  • Proteínas 18,28 g
  • Gorduras Totais 7,47 g
  • Gord. Saturadas 2,71 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,58 g
  • Sódio 401,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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