sopa de legumes com frango

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

10 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

222 g

sopa de legumes com frango

Ingredientes de: sopa de legumes com frango (Limpar)

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1,0 unidade média de Abobrinha crua

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1,0 unidade grande de Cenoura crua

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1,0 unidade média de Chuchu cru

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700,0 gramas de Peito de frango cru

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1,0 unidade média de Cebola

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1,0 pires (chá) de Repolho branco

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2,0 unidades grandes de Batata inglesa cozida

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1,0 xícara (chá) de Arroz integral cru

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3,0 litros de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de legumes com frango

frite o frango na panela de pressão, acrescente a cebola deixe murchar e acrescente os demais ingredientes cortados em pedaços e o arroz,cubra com a agua e tempere a gosto,feche a panela de pressão e cozinha + ou - 20 minutos

Informações Nutricionais de sopa de legumes com frango

Gramas por Porção: 222 g

Calorias 255,30 kcal
Carboidratos 30,38 g
Proteínas 17,62 g
Gorduras Totais 6,97 g
Gord. Saturadas 1,93 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,73 g
Sódio 48,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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