rocambole vegetariano

Name: rocambole vegetariano
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 xícaras de Proteína de soja texturizada fina Vitao; 0,30 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum; 5,00 dentes picados de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Salsa; 2,00 colheres (sopa) de Ketchup picante Predilecta; 0,50 copos americano de Água; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 pitada de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 300,00 gramas de Espinafre cru; 1,00 unidade média de Tomate

Preparo

45 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

106 g

Ingredientes de: rocambole vegetariano (Limpar)

2,0 xícaras de Proteína de soja texturizada fina Vitao

0,3 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

5,0 dentes picados de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Cebola

1,0 colher (sopa) de Salsa

2,0 colheres (sopa) de Ketchup picante Predilecta

0,5 copos americano de Água

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó

Sal refinado à gosto

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

300,0 gramas de Espinafre cru

1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer rocambole vegetariano

HIDRATE A PROTEÍNA DE SOJA.MISTERE-A COM A FARINHA DE TRIGO,JUNTE TODOS OS TEMPEROS, AMASSE BEM, RESERVE.AQUEÇA O AZEITE EM UMA FRIGIDEIRA, ADICIONE O TOMATE, A CEBOLA, O ESPINAFRE E A CEBOLINHA E REFOGUE.SOBRE UM PEDAÇO DE PAPEL ALUMÍNIO, ABRA A MASSA COM UM ROLO E COLOQUE O REFOGADO, ENROLE E TIRE O ALUMÍNIO.LEVE O ROCAMBOLE PARA UMA ASSADEIRA, REGUE COM AZEITE E COLOQUE PARA ASSAR POR APROXIMADAMENTE 30 MINUTOS, REGANDO COM AZEITE DE 10 EM 10 MINUTOS PARA Q O ROCAMBOLE NÃO FIQUE SECO.RETIRE-O DO FORNO, CORTE EM RODELAS E SIRVA QUENTE.