COUVE-FLOR E BROCÓLIS GRATINADO

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

16

Gramas por Porção

70 g

Ingredientes de: Couve-flor e brocólis gratinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve-flor e brocólis gratinado

Cozinhar o brocolis e a couve-flor, depois frita a cebola e o alho juntos, acrescenta o creme de leite e 1 pct queijo ralado, coloque em uma travessa o brocolis e a couve-flor e jogue por cima o molho branco, salpique o queijo ralado por cima.

Informações Nutricionais de Couve-flor e brocólis gratinado

Gramas por Porção:

70 g
  • Calorias

    55,12 kcal
  • Carboidratos

    2,07 g
  • Proteínas

    3,79 g
  • Gorduras Totais

    3,79 g
  • Gord. Saturadas

    1,36 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,37 g
  • Sódio

    96,00 g

Informações nutricionais oferecidas por

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