Quiabo frito

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g
Quiabo frito

Ingredientes de: Quiabo frito (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Quiabo cru
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 0,5 copos requeijão de Água
check uncheck 50,0 mililitros de Óleo de soja Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiabo frito

Corte os quiabos em rodelas grandes. Esquente o óleo em uma panela em quantidade suficiente, em temperatura média. Coloque os quiabos para fritar como uma fritura qualquer. Frite-os até que fiquem um pouco dourados. Em um recipiente, coloque a água, o suco do limão, o alho, o sal e a pimenta do reino.

Para o molho:
Amasse o alho, junte com o suco de limão, a água, a pimenta do reino e o sal.
Depois de fritos os quiabos, coloque - os nesse tempero

Informações Nutricionais de Quiabo frito

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 56,38 kcal
  • Carboidratos 3,50 g
  • Proteínas 1,03 g
  • Gorduras Totais 4,82 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,37 g
  • Sódio 39,59 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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