SOPA DE LEGUMES COM PROTEÍNA DE SOJA

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

546 g

Ingredientes de: sopa de legumes com proteína de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de legumes com proteína de soja

dissolva os tabletes de caldo de carne do óleo, depois em uma panela média (2Lt) junte com a cebola e o alho, refogue e acrescente a água quase em ponto de fervura, coloque então a cenoura, batata, chuchu e repolho (estes cortados em cubos pequenos)deixe cozinhar por uns 10 minutos, depois acrescente a proteína de soja e o farelo de trigo, deixe cozinhar por mais 10 minutos, desligue o fogo e acrescente o coentro e a cebolinha. Bom apetite!

Informações Nutricionais de sopa de legumes com proteína de soja

Gramas por Porção:

546 g
  • Calorias

    204,02 kcal
  • Carboidratos

    25,55 g
  • Proteínas

    11,56 g
  • Gorduras Totais

    7,38 g
  • Gord. Saturadas

    1,37 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,12 g
  • Sódio

    1186,09 g

Informações nutricionais oferecidas por

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