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Sanduíche de light de atum

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

130 g
Sanduíche de light de atum

Ingredientes de: Sanduíche de light de atum (Limpar)

check uncheck 2,0 fatias de Pão de linho light Nutrella
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 4,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Atum ralado ao natural Gomes da costa Light
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche de light de atum

Monte na forma de sanduíche,passando maionese em uma fatia e na outra o atum, após coloque a alface o tomate e feche o pão

Informações Nutricionais de Sanduíche de light de atum

Gramas por Porção: 130 g

  • Calorias 160,83 kcal
  • Carboidratos 10,46 g
  • Proteínas 16,40 g
  • Gorduras Totais 5,93 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,35 g
  • Sódio 292,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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