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Almondega Saudável

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

58 g
Almondega Saudável

Ingredientes de: Almondega Saudável (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Carne bovina acém sem gordura crua
check uncheck 1,0 xícara de Proteína de soja texturizada fina Vitao
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 6,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 1,0 sachê de Tempero amarelo Sazõn
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Almondega Saudável

A carne tem que ser moida. Coloque o PVT de molho em uma xícara de agua por alguns minutos, enquanto isso pique todos os ingredientes em pedaços bem pequenos. Após o molho do PVT aperte bem ele para retirar o excesso de agua. Misture todos os ingredientes e faça bolinhas. Frite em seguida e coloque o molho de sua preferencia.

Informações Nutricionais de Almondega Saudável

Gramas por Porção: 58 g

  • Calorias 100,35 kcal
  • Carboidratos 4,91 g
  • Proteínas 12,76 g
  • Gorduras Totais 2,94 g
  • Gord. Saturadas 1,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,51 g
  • Sódio 142,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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