salada de folhas

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

188 g
salada de folhas

Ingredientes de: salada de folhas (Limpar)

check uncheck 4,0 folhas médias de Alface
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Repolho branco
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 prato raso de Rúcula
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Agrião
check uncheck 2,0 fatias médias de Rabanete
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de folhas

pique todos os ingredientes

Informações Nutricionais de salada de folhas

Gramas por Porção: 188 g

  • Calorias 45,82 kcal
  • Carboidratos 5,89 g
  • Proteínas 2,45 g
  • Gorduras Totais 2,15 g
  • Gord. Saturadas 0,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,16 g
  • Sódio 8,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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