Tortinha de Frango Improvisada

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

170 g

Tortinha de Frango Improvisada

Ingredientes de: Tortinha de Frango Improvisada (Limpar)

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0,5 unidades médias de Peito de frango sem pele cru

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1,0 cubo de Caldo de galinha Knorr

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1,0 unidade pequena de Tomate

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0,5 unidades médias de Cebola

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3,0 folhas grandes de Repolho branco

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200,0 mililitros de Leite semidesnatado Paulista

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1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

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1,0 colher (chá) cheia de Farelo de trigo

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2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

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1,0 unidade média de Cenoura cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinha de Frango Improvisada

Cozinhe o frango com o caldo de galinha e em seguida desfie. Numa tigela, misture o repolho picadinho, o tomate, a cebola, o ovo, a farinha dissolvida no leite e a cenoura amassada. Amasse bem com uma colher e polvilhe queijo ralado. Unte uma forma e coloque para assar até dourar

Informações Nutricionais de Tortinha de Frango Improvisada

Gramas por Porção: 170 g

Calorias 119,13 kcal
Carboidratos 9,41 g
Proteínas 12,28 g
Gorduras Totais 5,36 g
Gord. Saturadas 2,39 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,78 g
Sódio 682,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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