Pate de atum m

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

79 g
Pate de atum m

Ingredientes de: Pate de atum m (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 5,0 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga refogada
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pate de atum m

Pique todo os ingredientes e dore a cebola e o alho em 2 colheres de azeite adicione o restante do ingredientes de deixe cozinhar por 15 minutos e separe as porções para ser feito com pao 12 graos... rende 7 porcoes.

Informações Nutricionais de Pate de atum m

Gramas por Porção: 79 g

  • Calorias 70,28 kcal
  • Carboidratos 4,03 g
  • Proteínas 6,67 g
  • Gorduras Totais 3,44 g
  • Gord. Saturadas 0,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,54 g
  • Sódio 38,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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